Site:träning recept

9 Boktips i genren mat, träning och hälsa

Idag tänkte jag ge er en liten inblick i vad som finns i min bokhylla. Helst skulle jag vilja tipsa er om allt gottigt som jag har ståendes och liggandes och huller om buller, men jag börjar med ett axplock av favoriterna för tillfället
Rätt kost för bättre träning

Rätt kost för bättre träning

Tränings- och hälsotrenden är starkare än någonsin förr, men trots detta är det många av oss som gör en hel del misstag när vi försöker vara nyttiga eller sätta igång med träningen, men vilka då
Varför kosttillskott vid träning?

Varför kosttillskott vid träning?

Oavsett vilken form av träning du sysslar med så är resultaten alltid extremt positiva. du blir starkare och friskare, gladare och piggare och självförtroendet får sig en rejäl skjuts
Fejkon! Vegetarisk bacon a.k.a morotsbacon!

Fejkon! Vegetarisk bacon a.k.a morotsbacon!

Hemmagjord fejkon. Även kallad vegetarisk bacon och morotsbacon. This. Is. So. Good. Det här är ett megaenkelt recept som verkligen tillför något extra till vilken rätt som helst
Måndagssoppa

Måndagssoppa

Bråttom, bråttom. Middagen skulle förberedas innan det var dags att hämta sonen från träningen. Eftersom det tar drygt en halvtimme från träning och hem insåg jag att vi båda skulle vara vrålhungriga
Leilas Chokladkolafudge

Leilas Chokladkolafudge

Usch, jag har verkligen kommit in i en negativ spiral när det gäller sötsug och träning. Allt pga en envis förkylning som vägrade släppa taget
Fransyska i järngryta

Fransyska i järngryta

Vi skulle ha en dag hemma, sonen hade bestämt sig för att inte träna och behövde ingen skjuts. Alltså plockade jag upp fin bit kalvfransyska ur frysen, slängde ner den i min järngryta med lite olika godsaker, satte ugnen på låg värme och tänkte att jag skulle kolla till den under dagen så att den inte blev överstekt
Veganer kan få närningsbrist

Veganer kan få närningsbrist

Den som äter en allsidig kost får rätt enkelt i sig alla näringsämnen som den behöver, vilket betyder att tillskott till maten inte är nödvändigt

Resumé 2015.

Året 2015. Ett fantastiskt år för min del, så mycket bra har hänt och jag har verkligen känt mig genuint lycklig

Bra förutsättning för BEACH 2015 ;D

17 mars, 2015. Träningen har rullat på oförskämt bra det senaste och jag hoppas det får fortsätta så. Som Jocke min tränare säger
Lunchrester av kyckling och stomp…

Lunchrester av kyckling och stomp…

Det blev både kyckling och potatisstomp kvar sen vi grillade i helgen. Det passade bra när vi behövde få lunch ganska snabbt då eftermiddagsträning stod på schemat